przyrost masy

[...] niewiem do konca, czy jest mi to potrzebne Podsumowujac, niewiem, czy twoj pomysl bedzie lepszym od tego : kreatyna + dekstroza + glutamina ponizej opis Kreatyna - szybki przyrost siły i beztłuszczowej masy mięśniowej, działa antykatabolicznie oraz podnosi sprawność mięśni Dekstroza - cukier prosty (weglowodan) wspomaga wchlanianie krety [...]

[...] że tak. Jeżeli pojechaleś bez formy to mięśnie zyskały na sile bez zwiekszania objetości. Al eto działa tylko do pewnej granicy. Po osiagnięciu maksimu mocy mięśnia, dlaszy przyrost siły możliwy jest tylko na drodze zwięszenia jego masy. Postanowiłem poduczyć tej sztuki 16 letniego brata, ale niestety nie mogę stosować metod moich przyjaciół z [...]

Widząc opinie innych to chyba wezmę mono, tez mi mówili żebym wziął jablczan pod MMA bo większy przyrost siły i mniejszy masy porownywajac do mono ale właśnie chyba mono wezmę bo wole teraz z masa doj**ac ;)

[...] w nim kreatynę. Ja jednak wolałbym mocna przedtreningówkę i coś do regeneracji.I tak jak wspomniał przedmówca chodzi mi o jednoczesną redukcję tkanki tłuszczowej i przyrost suchej masy. Nie oczekuję cudów ale może ktoś będzie w stanie doradzić na czym się skupić aby ten pośredni cel (czyli spalić i zbudować ile się da w 2-3 miesiące) a [...]

[...] ale w tym przypadku obawiam sie ze mogło by mnie wlaśnie za bardzo "nawodnić" a jakość masy mięśnowej bedzie kiepska. A tego chce własnie uniknąć. Jak juz wyżej pisałem zalezy mi na bardzo suchej i bardzo dobrej masie mięśniwej. Nie musi to być przyrost rzędu 12kg w 8-10 tyg. Moze być znacznie mniej byle by własnie sama sucha masa mięsniowa.

[...] sie skora musiala rozszerzyc a pozniej jak spale to bedzie jej za duzo i bedzie problem, a poza tym jeszcze inne kwestia pozostaje- jak strzelasz SAA to wiadomo ze wyjda Ci rozstepy cokolwiek bys zrobil bo jest zbyt duzy przyrost ;) Grunt to trenowac z glowa i obserwowac wlasne cialo i to jak reagujesz na rozne rzeczy, i nie brac sie za SAA..

No raczej nie inaczej ... ... w koncu "HMB wykazuje 70-80 procent aktywnosci anabolicznej sterydow" a Fenuplast to "najsilniejszy srodek anaboliczny, przyspieszajacy przyrost beztluszczowej masy mieśni" ... kurde to jego dzialanie to pewnie bedzie z 90% sily dzialania sterydow ... niesamowite

[...] spowodowane? 3. wlasnie te 18, teraz sie sezon na to zaczal, pijac (nie do zgona i beltania) raz na 2 lub 3 tygodnie narazam sie na duze spadki? stagnacje w rozwoju? duzy przyrost tkanki tluszczowej? (zaznaczam ze cwicze na sucho) i taki offtop, w celu utrzymania masy z zimy ;D jaki lzejszy trening zastosowac teraz w lecie, chodzi mi o to ze [...]

W jakim tempie? Jeżeli chodzi Ci o przyrost odkąd ćwiczę regularnie czyli od połowy lutego to ponad 10kg mi przyszło masy. Łatwo przeliczająć średnio ok 2kg na miesiąc...Ale albo mi się wydaje, albo za mało mięśnia w tym było, dlatego teraz lepiej dopracuje dietkę. TomQ-MAG: dzięki, myślałem właśnie o tym aakg TREC'a, tyle że zastanawiałem sie czy [...]

Ja też mam taki specyfik, tylko w opakowaniu plastikowym. Efekty są naprawde dobre. Przyrost siły i masy gwarantowany. Brałem bionabol, metanadron - czyli tam jakies pakistańskie shity i miałem tylko po tym pełno pryszczy. Po tej, żadnych efektów ubocznych. TYLKO PAMIĘTAĆ!!! nie wolno pić alkoholu, powoduje agresje

[...] Popatrz na HMB jakie jest znane-dzięki komu? Dzięki OLIMPowi i jego ogromnej kampanii reklamowej. Też można mówić, że przecież te texty, że trzykrotnie przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała i czterokrotnie przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej to bajki, ale do tego już się przyzwyczailiśmy - do innych rzeczy też trzeba. Także [...]

[...] chodzi o diete to chce zrobic z dużą ilością białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl 8. TRENING: 4x w tygodniu masowy 9. CEL CYKLU: jak najwiekszy przyrost czystej masy miesniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia (staram się pilnowac) [...]

Oczywiscie ze tak, mozna bo wykonywac z bardzo zadowalajacymi efektami zarowno przy budowie masy (czemu towarzyszy duzy przyrost sily) jak i przy redukcji. Wrzuce Ci linki z ktorymi sie zapoznasz i przeczytasz o co dokladnie w tym wszystkim chodzi, w razie watpliwosci pytaj:

temat ten już był tutaj wielokrotnie poruszany. Generalnie, połączenie "kreatyna + HMB" wpływa zdecydowaniej korzystniej na przyrost siły i masy mieśniowej niż stosowanie samej kreatyny

Stero ( X ) PACK S-14 - Pak wspomagający przyrost siły , masy mięśniowej i przyśpieszający regenerację organizmu - 30 saszetek w cenie 125zł Lipo ( X) PACK Z-9 - Pak przyśpieszający redukcje tkanki tłuszczowej - 30 saszetek w cenie 109 zł Nitro( X ) PACK C-13 - Pak zwiększający siłę i masę mięśni tzw: "NO Booster"- 30 saszetek w cenie [...]

Dychotomiczna treść. Pierw piszesz o tym, że chcesz schudnąć i zredukowałaś się prawie do kości, po czym zamierzasz zbudować nieco masy mięśniowej, ale obawiasz się o przyrost tkanki tłuszczowej. :-) Wprowadź adekwatny pułap kalorii w praktykę, a wszystko będzie dobrze.

hmmmmm "polaczenie z kreatyna tez bardzo mocna sie nie sprawdzi" domyslam sie ze chodzi o przyrost sily , masy czy jak tamw treningu , ale czy moze bardzo zaszkodzic? ...:::esp3ranza:::...

[...] to moze nabrac sporo. Wiadomo przeciez ze nie bedzie to suchy miesien- wszyscy to przeciez wiedza i kolega tez sie nie łudzi jak pisał wczesniej zdaje sobie sprawe ze suchy przyrost bedzie mniejszy. Na takim cyklu tzn podczas tego cyklu bedzie duzy. Byc moze to jego cichy cel. Wielu ludzi tak robi i to swiadomie. Wiedza ze spadna po cyklu i nie [...]

[...] to świetny sposób na aktywny odpoczynek po pracy. Jednak gdy amatorzy ćwiczeń sprawdzają przed lustrem efekt ćwiczeń i z miarką w ręku próbują potwierdzić obiektywny przyrost obwodu mięśni, okazuje się, że pod wyrzeźbionym brzuchem, rozbudowaną klatką piersiową i wielkimi bicepsami kryje się poważne zaburzenie psychiczne - bigoreksja. [...]

[...] do ph i wogóle to dobre źródło tłuszczu, ale jako suplement odchudzający jest zbyt mało efektywny żeby mógł się w jakikolwiek sposób liczyć... tak samo, możliwe jest, że stosowanie jakiegoś tam powiedzmy ... hmm... colostrum przez 6 lat po 50g dziennie dałoby przyrost 30% masy mięśniowej ponad to co można zrobić naturalnie.... tylko co z tego...